머슬킹콩 종류별 섭취 가이드

프로틴, 게이너, 아미노산 등등 다양한 종류의 제품들의 적정 용량과 섭취시간을 확인하세요!
(물, 우유 등 음료의 양은 사용자의 기호에 따라 조절할 수 있습니다)

올바른 쉐이킹 가이드

사용자의 운동시간 및 운동량에 따라 섭취시간과 섭취량은 조절하셔도 좋습니다.
1회 섭취량 : 31 프로틴 2스푼(40g) / 52 게이너 3스푼(90g) / 00 순수유청 1.5스푼(30g) / 아미노산 1스푼(10g)
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