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헬스멘토 최재원

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제목 벌크업 에 대한것과 운동법
작성자 차사고싶다 (ip:)
  • 작성일 2016-12-29
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  • 조회수 206
  • 평점 0점

제 몸무게가 61정도고 마른체질인데 뱃살이 좀 나와있습니다 지금상태에서1152 를 사서 마실생각인데 한편으로는 잘못마셔서 살만찌면 어떻하지라는 걱정이 듬니다(특히 뱃살이걱정입니다....)탄수화물이 안들어있는것과 들어있는것 어느것을 먹는것이  좋을지 알려주시면 감사하겠습니다.

그리고 뱃살을 뺄수 있는 운동법이랑 가슴근육 키우는것에 대해 알려주시면 합니다. 제 아랫가슴 근육이 왠쪽하고 오른쪽 높낮이 차이가 심합니다 오른쪽 아랫가슴근육이 젖꼭지부터 1정도 내려와있다면 왠쪽 아랫가슴근육은 0.5정도 밖에 없습니다 어떤 운동을 해야합니까?
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