현재 168/65이고 체격은 원래 조금 마른 편이였으나 입대후

운동한지 2달정도 되었고 조금 살이 붙은 정도입니다.

지금 제 걱정은 배가 좀 나와있고 허벅지가 많이 두껍다는 것입니다.

이번에 552를 섭취하면서 복근운동과 유산소 운동,하체운동을 겸할생각인데

552가 적합한지 질문드리고 싶습니다.

그리고 다리운동을 계속하면 다리가 적절하게 줄어드는지도 궁금합니다.

안녕하세요 킹콩멘토 최재원입니다

키와 체중만 보면 정상체격이십니다

현재 체격에서 벌크를 더 할 목적이 아니라면 탄수화물 함량이 높은 머슬킹콩552보다는

단백질 함량이 높은 제품을 운동 후, 취침 전 또는 기상직후에 섭취하시는게 낫습니다

머슬킹콩 31시리즈 중에서는 제가 섭취중인 머슬킹콩1331이나 머슬킹콩1131 추천드리고

초급자의 경우 머슬킹콩731도 괜찮습니다

체지방 감량은 기상직후 공복유산소 30분 이상 가능하시면 권해드립니다

하체가 두꺼운 상태인 경우 유산소와 더불어 스트레칭과 맛사지도 병행해주시면 사이즈 줄이는데 도움이 되겠습니다

이상 킹콩멘토 최재원이었습니다 악!