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헬스멘토 전효철

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제목 어느 보충제를 먹을까요??
작성자 tititiso (ip:)
  • 작성일 2016-11-05
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  • 조회수 27
  • 평점 0점
안녕하세요

제가 운동을 일주일에 4-5번정도하는데. 제가 키 188에 체중이 85키로에요. 제가 근육은 없는편아니지만 뱃살이랑 옆구리살에 지방이많아요.
지금 어깨, 가슴이랑 등위주로하는데. 특히어깨랑 등근육이 생각보다 많이 발달하지가않네요
지금 살도빼면서 탄력있게 근육을 더키우고싶은데. 어느 보충제를 추천하시나요?
 영양제나 BCCA/크레아틴 같은성분도 추천하시나요? 추천하시면 어떤거 먹는게 제일 좋을가요?
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