농협 356-0946-5091-43
국민 809702-01-249319
키 170 몸무게 56kg 마른체질을 가지고있습니다
이번기회에 보충제를 섭취하며 운동을 해보려고합니다
어깨와 등위주로 하고싶은데 운동 지식이없어서 질문합니다
현재 게이너 752 섭취하고 있고요
맨몸으로 할수있는 어깨와 등운동좀 알려주시면 감사하겠습니다
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