동물성의 초코맛과

식물성의 초코맛은  맛이 많이 다르죠. 처음에는 익숙하지 않아..  이상했는데

지금은 괜찮습니다. 아주 맛있습니다. . 물의 양도 이제는 잘조절하고

약 30g 에  물 280ml에서 300ml  정도가 가장 이상적인 맛임... 걸쭉하지도 않고 묽지도 않고..

아주좋습니다.

식물성의 오해

여성호르몬이 강하다??    아닙니다.

 일반적으로 분리대두단백, 즉 콩 단백질에는 이소플라본이 다량 함유되어 있어서 남자가 섭취하면 여성호르몬인 에스트로겐이 과다 분비되어
좋지 않다는 설이 있는데, 이소플라본과 에스트로겐은 화학 분자 구조가 비슷할 뿐 동일하지는 않기 때문에 아무런 연관성이 없습니다

식물성의 프로틴을 고를때 주의할점

식물성 식품에는  20가지 아미노산이 전부 들어가 있지 않습니다. 그래서 한가시 식물성식품으로 드시는게 아니라 여러가지 골고루 식물성을 드셔야

서로서로 없는 아미노산을 보안하여 근성장이 되는것이죠.. (동물성은 1가지에 20가지 아미노산이 다있습니다.)

식물성 프로틴에서.. 순수 콩가루는  20가지 아미노산이 다 없으니.. 식물성프로틴을 고르실때 다른 아미노산의 첨가 유무를 잘 파악하셔서 구매하셔야합니다.

그냥 순수 콩가루는 가격이 4kg에 2만원대 입니다. 엄청 싸죠. 다른 아미노산의 첨가가 되었으면 가격이 좀 높아지죠.