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제키가 174 에 몸무게가 80 이구요 아랫 뱃살이 많이 나왔네요
벌크업하면서 몸을 키우고 싶은데 뱃살 빼는게 먼저일가요?
그냥 단백질 보충제를 먹으면서 그냥 이 상태로 근육키우는게 맞는건지
보충제를 무엇을 먹어야 하는지 알고 싶어요 보충제 추천좀 해주시면 감사하겠어요
주 요점은 일단 덩치좀 더 키우고 근육향상 하고싶은데 뱃살때문에 고민입니다. 그래서 보충제를 무엇을 선택해야 하는지 모르겠네요
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