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헬스멘토 최재원

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제목 헬스 보충제 질문드려요.
작성자 멘토 최재원 (ip:)
  • 작성일 2017-05-02
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  • 조회수 29
  • 평점 0점

[ Original Message ]

제키가 174 에 몸무게가 80 이구요 아랫 뱃살이 많이 나왔네요

벌크업하면서 몸을 키우고 싶은데 뱃살 빼는게 먼저일가요?

그냥 단백질 보충제를 먹으면서 그냥 이 상태로 근육키우는게 맞는건지

보충제를 무엇을 먹어야 하는지 알고 싶어요 보충제 추천좀 해주시면 감사하겠어요

주 요점은 일단 덩치좀 더 키우고 근육향상 하고싶은데 뱃살때문에 고민입니다. 그래서 보충제를 무엇을 선택해야 하는지 모르겠네요



안녕하세요 킹콩멘토 최재원입니다

벌크업과 유산소 동시에 진행하심 됩니다

복근운동 매일해주시구요 웨이트 후에 유산소 진행하시고

기상직후에 공복유산소 추가해주시면 매우 효과적입니다

보충제는 벌크업 목적이시라면 머슬킹콩1152나 머슬킹콩952 정도로 해서

운동 전, 운동 후 각각 1회씩 섭취해주심 단백질, 탄수화물 공급에 충분한 도움을 받을수있겠습니다

이상 킹콩멘토 최재원이었습니다 악!
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