현재 위치

  1. 홈
  2. 게시판
  3. 헬스멘토 전효철

헬스멘토 전효철

게시판 상세
제목 보충제 종류, 섭취방법
작성자 멘토 전효철 (ip:)
  • 작성일 2017-05-24
  • 추천 추천하기
  • 조회수 138
  • 평점 0점

[ Original Message ]
현재 군인이고, 키는 168에 67키로 나갑니다.

79키로 에서 지금까지 근력운동 유산소 병행하면서 살을 뺐는데

몸이 밋밋하다고 생각됩니다.

지금은 뱃살 좀 있는 정도에서 웨이트 1시간 유산소 20분정도하는데

근육을 각 잡히고 크게 만들고 싶어서 질문합니다.

보충제는 어떤 종류를 섭취해야 할 지, 어떤 방법으로 섭취해야 할 지 몰라서

질문남깁니다.



안녕하세요 킹콩팩토리 헬스멘토 작은거인 전효철입니다*^^*

보충제는 순수단백질 함류량이 90% 이상인 머슬킹콩 1331, 1131, 931을 추천해 드립니다

그리고 운동직 후에 단당류 탄수화물(과일종류, 과일쥬스, 초콜릿, 초코바 등등)을 먼저드시고 프로틴 60g을 섭취해 주시면 되겠습니다

이상 킹콩팩토리 헬스멘토 작은거인 전효철이었습니다 감사합니다*^^*
비밀번호 * 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
관리자게시 스팸신고 스팸해제
목록 삭제 수정 답변
댓글 수정

비밀번호

수정 취소

/ byte

댓글 입력

댓글달기이름비밀번호관리자답변보기

확인

/ byte


* 왼쪽의 문자를 공백없이 입력하세요.(대소문자구분)

관리자에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.

 

LIKE BOX

열정서포트

보충제 성분정보

초보자 추천

킹콩 둘러보기

킹콩팩토리 카카오톡

킹콩 BEST 가이드 이벤트 최근 본 상품 TOP