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헬스멘토 최재원

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제목 벌크업에 관하여
작성자 hn13400 (ip:)
  • 작성일 2017-01-07
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  • 조회수 40
  • 평점 0점

보통 벌크업을 원하는 사람들을 보면 외소한체격을 가지고 있어 보다 큰체격을 갖기위한 사람들입니다.

하지만 전 168cm에 66kg의 보통체격을 갖고있습니다. 저도 지금보다 큰체격을 갖기를 원하는데 현상황에서 큰체격을 갖기위해서는 웨이 보충제를 사서 근육량을 늘리는 것이 정답일지 벌크업의 방법인 게이너 보충제를 사서 근육량을 늘리는 것이 정답인지 모르겠습니다. 아니면 지방을 빼서 게이너 보충제를 먹으면서 근육량을 늘려야하는지... 잘모르겠습니다
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