현재 위치

  1. 홈
  2. 게시판
  3. 헬스멘토 최재원

헬스멘토 최재원

게시판 상세
제목 질문입니다!
작성자 멘토 최재원 (ip:)
  • 작성일 2017-01-10
  • 추천 추천하기
  • 조회수 35
  • 평점 0점

[ Original Message ]

체중증가를하고싶은 평범한 남자사람입니다

헬스장을 다니면서 운동하고있는데 운동을 점심먹기전에 합니다

보충제를552를 운동가기40분전먹고 운동하는데

운동하고 점심을먹어야할지 보충제를 먹어야할지 모르겠습니다 둘다먹으면 배불러서...



안녕하세요 킹콩멘토 최재원입니다

보충제 섭취량과 섭취시간은 조절하시면 됩니다

대신에 운동 후에는 단백질 섭취를 충분하게 해주시는게 좋습니다

운동 전 1회는 꼭 섭취해주시고

운동 후에도 1회 섭취하시고 식사하십시요

배가 넘 부르면 섭취량을 1/2 정도로 조절하셔도 됩니다

아니면 점심 식단을 고단백으로 해주셔도 됩니다

이상 킹콩멘토 최재원이었습니다 악!
비밀번호 * 삭제하려면 비밀번호를 입력하세요.
관리자게시 스팸신고 스팸해제
목록 삭제 수정 답변
댓글 수정

비밀번호

수정 취소

/ byte

댓글 입력

댓글달기이름비밀번호관리자답변보기

확인

/ byte


* 왼쪽의 문자를 공백없이 입력하세요.(대소문자구분)

관리자에게만 댓글 작성 권한이 있습니다.

 

LIKE BOX

열정서포트

보충제 성분정보

초보자 추천

킹콩 둘러보기

킹콩팩토리 카카오톡

킹콩 BEST 가이드 이벤트 최근 본 상품 TOP