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헬스멘토 최재원

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제목 머슬킹콩 731,531
작성자 hunmin95 (ip:)
  • 작성일 2017-02-12
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  • 조회수 13
  • 평점 0점
지금 552를 먹으면서 입대후부터 근육을 키우고있었는데 이제 근육이 어느정도 잡혀서 31종류를 먹으면서 유산소운동을 해 선명도를 올리고싶습니다. 731과531이 차이가 많이나는지 여쭤보고싶고 버피테스트나 스프린트피치같은 유산소운동을 근력운동 2~3개와 번갈아가면서 한세트씩 만들어서하면 효과가 있는지도 질문드리고 싶습니다.
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