안녕하세요

20살 인데요 제가 173에 몸무게 56나가요 제가 마르고 체형이 외소해서 살도 잘 안찌는 체질이라서

제품에 도움을 받아 체중을 증가하려고 하는데요 운동을 함께하면 체중증가와 근육을 만들어 가려하는데 제품을 추천 받고 싶습니다.

그리고 섭취시에는 물 보다는 우유가 좋나요?

안녕하세요 킹콩멘토 최재원입니다

선천적으로 마른 체질인 경우에는 고객님 계획처럼

살을 찌우는 개념이 아니고 근력운동과 식단관리를 통해 근육량을 늘려주는 방법으로 체격을 키워나가야 됩니다

이런 경우 운동은 대충대충 하셔서 되는게 아니라 헬스클럽에 등록을하시고 트레이너쌤의 도움을 받아서

계획적으로 꾸준하게 운동을 해주셔야지 변화되는 모습을 볼수있겠습니다

보충제를 먹는다고 해서 더 빠른 변화를 볼수는 없습니다 보충제는 근력운동을 통한 근육발달에 도움을 주기 위한

영양공급 목적으로 섭취하는 것이므로 높은 강도의 근력운동이 전제되어야지 섭취효과를 충분히 볼수있습니다

고객님의 경우 단백질과 탄수화물 섭취를 충분하게 해주는것이 효과적이므로 머슬킹콩1152나 머슬킹콩952,

머슬킹콩752, 머슬킹콩552 같은 단백질, 탄수화물섭취를 동시에 할 수 있는 제품으로 선택을 하셔서

운동 전, 운동 후로 섭취해주시면 가장 효과적이겠습니다 각 제품마다 단백질과 탄수화물 함량,종류 차이가 있으니

가격대를 보시고 선택을 해보시면 되겠습니다 그리고 물이나 우유 둘다 괜찮습니다만 맛이나 추가적인 영양공급면에서는

우유에 타서 드시는걸 추천드립니다 이상 킹콩멘토 최재원이었습니다 악!