단백질 보충제를 먹으라면 무엇을 어떻게 먹어야 하는지 좀 알려주실 수 있나요 

안녕하세요 킹콩멘토 최재원입니다

어떤 식으로 감량하셨나요 노력 많이 하셨겠습니다^^

고도비만인 경우 식단관리와 근력운동, 유산소운동을 병행해주셔야지

살쳐짐 현상, 그리고 근손실을 최대한 예방하면서 건강하게 체중감량이 가능하고 또

추후 발생할 수 있는 요요현상을 최대한 예방할 수 있습니다

단백질보충제를 섭취하게 되면 근육발달에 필요한

단백질 공급을 편리하게 할수있기 때문에 다이어트 시에 섭취를 권장하는데

단백질 함량이 높은 제품으로는 머슬킹콩1331, 머슬킹콩1131 등의 제품을

운동 후 20분 이내에 1회 섭취를 해주시면 되겠습니다

1회 섭취시 킹콩쉐이커에 표시된 선까지 물이나 저지방우유를 따르고

킹콩스푼으로 3스푼을 음료와 혼합해서 마셔주면 됩니다

그리고 혼자 운동하시는것도 좋지만 현상태에서 보다 건강한 체중감량을 위해서는

체계적인 운동프로그램과 식단조절을 필요로 하므로 가능하시면 헬스클럽에 가셔서

트레이너쌤의 도움을 받아보시는것도 좋은 방법이니 참고하시구요

이상 킹콩멘토 최재원이었습니다 악!