안녕하세요. 체중증량을 하고싶은데요.
여성 168/50 입니다.
너무 말라보여서
전체적으로 탄탄하게 체격을 키우고 싶어요.
열심히 운동을 한다면 근육증가로 예쁜 몸이 되겠지만
빡쌔게 이를 악물고 운동할 자신은 없구요,
그래도 혼자서 간단한 운동은 꼭 병행 할거예요.
지금은 지방이 붙는것만도 좋을것 같아요ㅜㅎㅎ
평소 보면 장이 건강한 편은 아니어서
영양을 몸에 흡수하는 능력이 좀 떨어지는 것 같아요.
장건강식품도 같이 챙겨먹으려구요.
예전에 지인 추천으로 수입보충제 먹은적이 있는데
탄단지 다 들어있는 제품을 먹었는데
속이 좀 미식거려서 못먹었던 적이 있어요.
킹콩팩토리에서 어떤 제품이 저의 체질이나
몸 증량에 맞는지 몰라서
추천 받고싶어요. 또 먹을때마다 어느정도의 양을 섭취해야
적절할지도 알려주세요 ^^
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