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헬스멘토 최재원

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제목 질문있습니다
작성자 조대희 (ip:)
  • 작성일 2017-03-21
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  • 조회수 27
  • 평점 0점

제가 보충제를 안먹고 운동을 1년하고 3년쉬고 다시할려고합니다.

어릴때 운동을 좀해놔서 기초대사량도 높은편이라 살도 잘안찌네요.

그러다 보니깐 근육도 단기간에 안생겨서 보충제를 먹을까 생각중입니다.

키가167에 몸무게가 55인데

외배형은 아닌거같습니다.

그러면 보충제는 어떤걸 먹어야하며 어떤식으로 식단조절을해야할지 여쭈어보고싶습니다.ㅠㅠ

그리고 보충제를 추천해주시면 어떻게 복용하는지도 같이알려주시면 감사하겠습니다 ㅠㅠ
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