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헬스멘토 전효철

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제목 체형에맞는 보충제 질문입니다,.
작성자 BigLegs (ip:)
  • 작성일 2017-03-03
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  • 조회수 37
  • 평점 0점

제 체형이 키는 않큰편에 체지방이 20프로 이상 있고요 살이 쪄있는상태입니다,.

우선 하체는 운동선수였어서 좀 굵은데 근육이 있는 굵은편이고 상체는 살이 쪄서 지방이 많이 있는 편입니다.헬스트레이너분들이 근육은 잘붙는 형이라 말을 했습니다,.

일단 체지방을 줄이고 근육량은 높이고 살은 좀 빼야하는 부분인데 어떤 종류 보충제를 먹으면 되는지 궁금해서 글을 썼습니다

저는 현재 군인이고 운동이라면 일주일에 3번4번은 하는편입니다. 그리고 보충제는 처음 먹어보는데 괜찮은 보충제좀 추천 부탁드려요ㅜㅜ

 
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