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헬스멘토 전효철

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제목 질문드립니다
작성자 둥둥 (ip:)
  • 작성일 2016-12-12
  • 추천 추천하기
  • 조회수 25
  • 평점 0점

키 170 몸무게 56kg 마른체질을 가지고있습니다


이번기회에 보충제를 섭취하며 운동을 해보려고합니다


어깨와 등위주로 하고싶은데 운동 지식이없어서 질문합니다


현재 게이너 752 섭취하고 있고요


맨몸으로 할수있는 어깨와 등운동좀 알려주시면 감사하겠습니다
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