먼저 해병선배님이시기에 인사드립니다 필승 1122기입니다!

안녕하세요. 보충제 선택 문의드릴려고하는데 너무 고민이많아서 이렇게 적어봅니다.

27살이며 고등학교때부터 운동을 하다안하다 하며 다시 제대로시작해보려고 집에 치닝디핑도 들여놓고 풀업과 딥스 밴드를이용한 운동 등등

홈트레이닝 위주로 다시시작한지 2달정도되었습니다

어릴때부터 손목발목이가늘고 팔다리가 긴편이라 어깨등가슴 보여지는전체적인 체형이비해 팔다리가얇은것이 스트레스가많았습니다 외배엽체형인것같은데

현재는 운동으로 어꺠와 가슴 등은 많이커진편이라 팔다리가 다른부위에비해 가는편입니다

180cm/69~70kg 정도되는데 헬스장운동할때 트레이너분께가서 물어보고 주변지인들 인터넷검색을해보아도 게이너먹으면서

식사량늘려라해서 어릴떄부터 운동할때마다 게이너를먹었지만 체중증가는잘안되고 옷을입었을때는 마른편은아닌데

여름경우 반바지나 반팔을입으면 뼈가얇아 팔다리가 상대적으로 가늘어보입니다 게이너를먹는다고

체중이증가되어 팔다리근육이 증가되진않는것같아 프로틴을먹으며 근육증가로 바꿔보려합니다

처음으로 프로틴먹어보려하는데 괜찮을지요?장이안좋아 우유및유제품을먹으면 설사를 자주하는편이라  WPI 1331제품 먹어보려합니다

상체사이즈가 정확히는 모르겠지만 어깨랑 가슴 등운동 위주로 많이해서 상의옷을 100~105정도입습니다

하지만 큰근육에비해서 팔다리가 잘안크는편이라 좀부족해보입니다 프로틴을 먹어도 무난할지 질문드립니다.

글읽어주셔서 감사하고 답변기다리겠습니다^^