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헬스멘토 최재원

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제목 운동법질문
작성자 망치 (ip:)
  • 작성일 2017-05-05
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  • 조회수 17
  • 평점 0점

제가 웨이트 1시간 ~1시간 반정도 하고 다이어트를 병행해서 유산소(줄넘기 2천개) 30분정도 하고 있습니다
그런데 체중감량이 되긴 하는데 근손실도 같이 되는것같아서 문제입니다
식사 정말적게먹고 프로틴먹으면서 운동하는데 줄넘기 2천개가 근손실까지 올만큼 많이한건가요 ?
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