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헬스멘토 최재원

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제목 질문이요
작성자 김성수 (ip:)
  • 작성일 2017-05-07
  • 추천 추천하기
  • 조회수 8
  • 평점 0점
166/53입니다ㅜㅜ 몸을 키우고싶은데 운동방법을 어떻게해야할까요? 고중량 저반복이 나은지 저중량 고반복이나은지 모르겠어요... 아 그리고 저번에 받은bcaa랑 이번에 아미노 받은걸 먹어보려하는데 어떻게 먹어야할지를 모르겠네요.. 운동중에 수분섭취할때 물에 태워먹어도 되나요..?
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